Ultrarunner Sophie Power had geen idee dat ze werd gefotografeerd bij een voedingspost op het 170-kilometer lange parcours van een van de zwaarste trailwedstrijden ter wereld: de Ultra-Trail du Mont Blanc. Naast haar ligt een mededeelnemer bij te komen met zijn benen in de lucht, maar Sophie heeft daar geen tijd voor. Zij voedt haar drie maanden oude zoontje terwijl ze ook kolft.
De rest is geschiedenis: in 2018 De rest is geschiedenis: in 2018 en werd Sophie een toonbeeld voor hoe moederschap er óók uit kan zien.
Het belang van goede begeleiding tijdens je herstel
Begin 2021 was Sophie druk aan het herstellen na de geboorte van haar derde kind - in november 2020 werd haar dochter Saoirse geboren, en HOKA volgde haar om Sophies hoogte- en dieptepunten vast te leggen in een 20 minuten-durende documentaire. 'Ik kreeg het idee om mijn weg terug naar het hardlopen te delen omdat er erg weinig informatie beschikbaar is over dit onderwerp', vertelde ze toen ze aanschoof bij onze Amerikaanse collega's van Runner's World.
'Ik was er bijvoorbeeld totaal niet op voorbereid na mijn eerste bevalling, dat ik drie maanden niet zou kunnen hardlopen. Mijn bekkenbodem lag aan flarden, terwijl ik drie maanden na de tweede zwangerschap de UTMB rende. Ik wil zien wat er gebeurt als we hier meer over praten: er is gelukkig wel meer info beschikbaar over sporten tijdens je zwangerschap, maar het gaat nog steeds erg weinig over waarom 1 op de 3 vrouwen incontinent zijn na hun bevalling, en hoe je dat kunt voorkomen.'
Zorg eerst voor jezelf
Als de foto ter sprake komt, vertelt Sophie dat ze al had vrij snel door dat dit niet gaat over ultrarunning. 'Het is geen verhaal over ultrarunning, of überhaupt over hardlopen. Het gaat over wat vrouwen kunnen bereiken nadat ze een kind op de wereld hebben gezet, mits ze de juiste support hebben. Veel kersverse moeder zetten hun persoonlijke doelen aan de kant omdat de zorg voor een kind zwaar is, en omdat je druk vanuit de maatschappij voelt om je kind op nummer één te zetten.'
'Maar jezelf wegcijferen maakt je geen betere moeder. In mijn ervaring is het precies andersom: als je tijd voor jezelf neemt, - en die heb je nodig - zorg je voor jezelf. En als jij je gezond en sterk voelt, kun je er ook écht zijn als je tijd doorbrengt met je gezin. Daarnaast is het ook goed om na te denken wat voor rolmodel je bent. Ik wil mijn kinderen laten zien dat hun moeder actief is, achter haar doelen aan gaat en hard werkt om deze te bereiken.' Volg Runners World.
sportdocus te zien? Probeer deze opties op Netflix:
Hoe Sophie revalideerde met behulp van een bekkenfysio, zie je in de docu die werd gemaakt in samenwerking met HOKA.
Luister hier naar Sophies gastoptreden in de podcast van Runner's World US. redenen waarom rustdagen je sterker maken Gepubliceerd op: 13/10/2022. Zin om meer sportdocu's te zien? Probeer deze opties op Netflix.
