Heb jij de laatste tijd in je sportbidon of waterfles gekeken? Grote kans dat je daar kleine zwartje vlekjes aantreft. Dat ziet er niet alleen vies uit, maar het kan ook schadelijk zijn. We geven je vier tips hoe je je waterfles goed kunt schoonmaken.
Waarom belangrijk?
Die vlekjes laten zien dat er leven groeit in je bidon, bestaande uit verschillende ongewenste bacteriën. Sommige daarvan zijn redelijk onschuldig. Andere kunnen daadwerkelijk zorgen voor gezondheidsklachten – en dat wil je voorkomen. Wil jij weten hoe het met je waterfles is gesteld? Volg je Runners World al op.
Hoe kun je een waterfles goed schoonmaken?
Het schoonhouden van je waterfles is echt niet zo moeilijk. Hieronder vind je vier manieren om je fles goed schoon te maken. Lukt het je alsnog niet om de meest hardnekkige vlekjes te verwijderen? Dan is het toch wel echt tijd voor een nieuwe bidon. Tips voor hardlopen in de hitte?
Vier tips hoe je je waterfles goed kunt schoonmaken
1. In de vaatwasser
Je vaatwasser kan jouw bidon prima schoonhouden. Het is wel belangrijk dat je het niet te warm wast (maximaal vijftig graden) en dat je jouw bidon na de was- en spoelbeurt nog even kort omspoelt. Door de diepte van de bidon kunnen etensresten van de rest van de vaat in je bidon terechtkomen. Maar als je niet te warm wast en even spoelt, kan je bidon prima dagelijks mee in de vaatwasser. Dit geldt ook voor de dop. Die wil je open (als het gaat om een tuitje) meewassen en ook die wil je even naspoelen.
2. Borstel en zeep
Ken je die kleine borsteltjes op een staaldraadje? Ideaal gereedschap om jouw bidon schoon te houden. Beetje schoonmaakzeep erin, wat warm wat en boenen maar. Door zo’n langwerpig borsteltje te gebruiken kun je ook de bodem van je bidon schoonmaken en kom je ook in de smalle stukjes van het dekseltje. Spoel wel goed na zodat je bidon de volgende keer niet naar zeepsop smaakt.
3. Speciale wastabletten
Online en in outdoorwinkels kun je ook speciale wastabletten kopen (vaak bottle clean tablets genoemd). Per keer heb je eigenlijk genoeg aan een halve tablet. Je kunt zo twee keer langer doen met je gekochte pakje tabletten. Zo’n (halve) tablet doe je met warm water in je bidon en laat je vervolgens dertig minuten staan. Even omspoelen en klaar. De meeste tabletten bevatten geen bleek, dus je hoeft niet bang te zijn voor rare nasmaakjes.
4. Baking soda en rijst
Waar is baking soda niet goed voor? Het is in ieder geval een goedkope oplossing om je bidon goed schoon te krijgen. Vul je bidon voor de helft met warm water. Schenk er twee eetlepels ongekookte rijst en twee eetlepels baking soda in en schud goed. Laat dertig minuten staan en schud nog een paar keer goed voordat je de bidon omspoelt.
En nu schoonhouden
Is je waterfles eenmaal schoon door middel van een van de bovenstaande methoden? Dan kan je ervoor zorgen dat 'ie ook langer schoon blijft. Volg daarbij simpelweg de volgende stappen:
- Laat de bidon op zijn kop uitlekken tot de volgende training sportdrank niet in je bidon zitten.
- bottle clean tablets.
- Laat de bidon op zijn kop uitlekken tot de volgende training.
