Op vakantie lukt het niet altijd om te blijven hardlopen - en die welverdiende rust is ook goed om te pakken, maar (groeps)acitiviteiten zijn een leuke en gezellige manier om een dagdeel door te brengen en de omgeving te ontdekken. Daarom zetten we een paar ideeën voor je op een rijtje.
Activiteiten voor op vakantie
- Abseilen
- Scubaduiken
- Trektocht maken
- Zwemmen
- Waterskiën
- Dansen
- Snorkelen
- Wildwaterraften
- Kajakken
- Badmintonnen
- Paardrijden
- Recreatief volleyballen
- Frisbeeën
Beweging versus herstel op vakantie
Op vakantie gaan doe je voor jezelf. Heb je zin om te lopen? Fijn! Maar zo niet, bedenk dan ook dat je op vakantie gaat om zowel mentaal als fysiek tot rust te komen. Rustdagen nemen zijn belangrijk om deze zes redenen. Rustdagen nemen zijn belangrijk om deze zes redenen? Met deze tien signalen probeert je lichaam je te vertellen dat je misschien beter je voeten hoog kan leggen.
