Oostenrijk. De droom van iedere loper. Hardlopers (en wandelaars) die naar Oostenrijk op vakantie gaan kunnen uitkijken naar dagen vol met avontuurlijke trails, mooie paden, overweldigende uitzichten, oases van rust, zuivere lucht en azuurblauwe meren. Denk jij ook over een hardloopvakantie in Oostenrijk? Runner's World vertelt je in welke gebieden je moet zijn voor de mooiste hardloop-, wandel- en trailrunroutes, het lekkerste eten en de leukste activiteiten.
Halve marathon kalender Nederland 2025 Oostenrijks Toeristenburo.
1. Alpbachtal
In het hart van Tirol ligt het Alpbachtal. Een oase van rust, knus ingebed tussen de grimmige wanden van het Rofangebergte en de grasgroene Kitzbüheler Alpen. Nadat je in een van de familiaal gerunde hotels tot rust bent gekomen, wordt het tijd om de hardloopschoenen aan te trekken. Het startpunt van de goed uitgepijlde routes is met de auto te bereiken. Hemelsblauwe meren, imposante stenen reuzen en en grazige alpenweiden vormen vervolgens het decor voor jouw run. Je passeert bergdorpjes waar men nog altijd leeft en werkt volgens oude tradities.
Sommige boerderijen zijn meer dan honderd jaar oud, als vanzelf stop je even om de magie op je te laten inwerken. Via een langeafstandspad kun je hardlopend de Zireiner See bereiken, een bergmeer dat je kunt ronden als je de oevers volgt. De tocht erheen is pittig, maar je wordt vorstelijk beloond met weidse uitzichten. Voor lopers die het graag nog wat hogerop zoeken, is er de 1900 meter hoge Gratlspitze. Eenmaal op de top kun je genieten van een zinsbegoochelend panorama. Mocht je er willen genieten van de zonsondergang, neem dan wel een hoofdlamp mee om jezelf bij te lichten op de terugweg.
2. St. Johann in Salzburg
Door zijn centrale ligging is het idyllische stadje St. Johann in Salzburg het perfecte vertrekpunt om de omliggende streek te ontdekken. Ervaar tijdens een duurloop door de vrije natuur hoe zuivere berglucht je longen vult. Houdt even halt om schapen en gemzen te bewonderen, die zich moeiteloos handhaven op de meest steile wanden. Het berggebied rond St. Johann in Salzburg biedt hardlopers in de zomermaanden een grote verscheidenheid aan buitengewone berg- en alpentochten. De Liechtensteinklamm geldt als een van de langste, diepste en indrukwekkendste kloven in de Alpen. Tijdens het lopen hoor je van verre het machtige gebrul van de waterval.
Je plaatst je voeten op met mos bedekte stenen, terwijl zonnestralen een regenboog tevoorschijn toveren in een ragfijne waternevel. Dit is het unieke natuurspektakel waar het Salzburger Land zijn reputatie aan heeft te danken. Je loopt door een kloof die op sommige plaatsen zo smal is, dat de hemel is verworden tot een smal strookje blauw. Tijdens een run over de Hochgründeck krijg je een fantastisch uitzicht van 360° voorgeschoteld. Maar als je liever een kortere route volgt, kies dan voor de Hahnbaum. Die heeft een lengte het van vier kilometer en voert je langs riviertjes en over bruggetjes. De Alpendorf-Sonntagskogel tenslotte is een hardlooproute vol uitzichtpunten, waarbij je ook het wonderschone Speichermeer aandoet.
3. Kitzbüheler Alpen Trail
Op de KAT kun je alles even loslaten, gezonde lucht opsnuiven en nieuwe indrukken opdoen. Het ene moment draaf je langs kolkende stromen, het andere moment torenen bergtoppen hoog boven je uit. Kristalheldere bergmeren fungeren als spiegel voor de ziel, je vindt er jezelf helemaal terug. Bergpanorama's, authentieke berghutten, vriendelijke gastvrouwen en culinaire hoogtepunten vormen een welkome onderbreking van je inspanningen. Als je gebruikmaakt van een compleet arrangement - inclusief vervoer van bagage, overnachtingen met halfpension, routekaarten en gratis regionaal openbaar vervoer – beleef je een onbezorgde hardloopvakantie.
De route bevat de nodige hoogtepunten, waaronder de Hohe Salve, die volgens velen het mooiste uitzicht van Tirol biedt. Maar ook een bezoek aan Kitzbühel, sportstad bij uitstek, is een hoogtepunt. Onderweg kun je tussenstops inlassen bij authentieke berghutten waar men gezonde en licht verteerbare snacks serveert. De KAT slingert verder van Aschau door naar hars geurende dennenbossen richting de Pengelstein - en verder naar de Hahnenkamm, vanwaar een spectaculaire afdaling volgt. De volgende dag staat de Kitzbüheler Horn op het programma, met een beklimming van de Harschbichlsteig. Voor dit meest technische deel van de KAT Walk zijn een goede conditie en ervaring met hardlopen door de bergen vereist. Neem absoluut je running poles en een trailrugzak met energierepen en sportdrank mee.
De zwaarste hardloopwedstrijden ter wereld
4. Montafon
De streek ten zuiden van Vorarlberg kun je verkennen als hardloper en fietser; een ideale combinatie. Tijdens de bike & hike-tocht naar de top van de Muttjöchle beleef je zowel te voet als op de MTB de pracht van de Montafon. Wie graag stijgende meters maakt, komt ruimschoots aan zijn trekken op het klimpad naar de Gargellner Köpfe. Een andere optie is een gletsjertocht in de Silvretta. Tijdens deze bike & hike-tocht trek je samen met gids Markus naar het schilderachtige Wasserstubental. Vanuit het dorpje Silbertal gaat de tocht eerst per mountainbike bergopwaarts door het Wasserstubental. Je ziet hoe het dal zich ontvouwt zich langs de rivier, terwijl Markus uitleg geeft over de omgeving.
De route loopt via de Untere en Obere Wasserstubenalpe naar het bergstation van de Sonnenkopfbahn in het Klostertal. Na een tocht van ongeveer een uur kom je aan op de 2074 meter hoge top van de Muttjöchle, waar je kunt uitzien over de bergketens Rätikon, Verwall en Silvretta en de Lechtaler Alpen. Op de Obere Wasserstubenalpe moet je beslist proeven van de befaamde Montafoner Sura Kees, een huisgemaakte magere kaas. Het vetgehalte bedraagt slechts een procent, en het cholesterolgehalte is extreem laag. Op adem komen doe je tijdens het ‘Waldbaden’. Wellness in het woud, zeg maar. Zo ervaar je de kracht van de natuur met al je zintuigen.
Halve marathon kalender Nederland 2025
5. Onbezorgd reizen met de nachttrein
Met de nachttrein reis je comfortabel en voordelig naar Oostenrijk. Nadat je tussen rails en bielzen in slaap bent gewiegd, word je verkwikt wakker. Vriendelijke stewards serveren een voedzaam ontbijt terwijl je geniet van de zonsopkomst door het treinraam. Zo arriveer je voor je het weet op je bestemming, waar een nieuwe en spannende wereld aan je voeten ligt. Een droom? Nee hoor, zo reis je met de ÖBB Nightjet!
De ÖBB Nightjet vertrekt uit Amsterdam of Utrecht en arriveert in Wenen en Innsbruck. Vriendelijk treinpersoneel staat de hele reis voor je klaar en zorgt voor veiligheid, een fijne nachtrust, goede service en een aangename reis. Afhankelijk van het gewenste comfort breng je de nacht door in een slaapwagen, couchetterijtuig of zitrijtuig. Ben je gesteld op privacy tijdens je reis met de ÖBB Nightjet? Wil je met je gezin of vrienden reizen en je coupé niet met vreemden delen? Geen probleem, dat kan allemaal met de ÖBB Nightjet.
Ja, ik wil op vakantie naar Oostenrijk
Enthousiast? Droom en lees alvast mee met de verhalen van anderen over actief buiten zijn, tot rust komen in de natuur, het ontdekken van culinaire innovaties en het beleven van cultuuravonturen:
