Mentaal fit door hardlopen: dit lees je in ons nieuwe magazine

Vers van de pers: de nieuwe Runner's World. In dit magazine draait alles om mentale gezondheid, hoe hardlopen je mentaal weerbaarder maakt en door moeilijke periodes helpt. Benieuwd welke verhalen je kunt verwachten? Dat lees je hier.

De nieuwe Runner's World ligt vanaf dinsdag 12 maart bij alle abonnees op de deurmat en vanaf donderdag 14 maart in de winkel.

Hanna Verboom

Actrice Hanna Verboom weet uit eigen ervaring hoe eenzaam het kan zijn om met psychische problemen te worstelen. Daarom heeft ze als doel om het taboe rondom mentale variaties te doorbreken. 'Er moet veel meer gekeken worden naar het verhaal van iemand in plaats van alleen medicatie te geven.' In Runner's World deelt Verboom open wat beweging, en dan met name hardlopen, voor haar mentale welzijn betekent.

Leven na de topsport

'Je moet doorgaan met je leven en nooit vergeten hoe mooi het allemaal was.' Zes voormalige topatleten, waaronder Dafne Schippers en Jip Vastenburg, vertellen openhartig over hun persoonlijke zoektocht en doorstart.

De helende kracht van hardlopen

Het pasgeboren dochtertje van Joost van Ballegooijen (41) overleed in zijn armen. Hardlopen hielp hem bij het verwerken van zijn verdriet. Als hardlooptherapeut ontfermt hij zich nu over mannen die hetzelfde is overkomen.

Uitstappen tijdens de marathon

Vooraf lijkt het misschien geen optie. Maandenlang heb je een schema gevolgd, intervaltrainingen gedaan en je vrije zondagen opgeofferd voor de lange duurloop. Toch zegt het lijf op het moment suprème soms 'nee'. Zes lopers delen hoe het is om uit te stappen tijdens een marathon.