Jeannine Liebrand heeft gisteren tijdens de Nijmeegse Alfa Laval Stevensloop het wereldrecord halve marathon verbeterd in de leeftijdsklasse boven 70 jaar. Met haar tijd van 1.37.54 over de 21,1 kilometer bleef de Nijmeegse ruim een minuut onder het oude wereldrecord van 1.38.53. Eerder dit jaar bleef ze in Schoorl maar 2 seconden boven het wereldrecord op de 10 kilometer.
Nieuw wereldrecord halve marathon 70+
‘Ik werd afgelopen november 70 jaar en voel me nu nog jong en fit om records te pakken. Op 26 november liep ik het Nederlandse record op de marathon in Spijkenisse en bracht dat van 3.58 naar 3.27.26.' Tijdens het NK 10 kilometer in Schoorl in februari verpulverde ze het Nederlandse record naar 44.11 en bleef ze met die tijd slechts 2 seconden van het wereldrecord van de Australische Lavinia Petrie.
De tijd in Schoorl gaf haar zelfvertrouwen en in aanloop naar de Alfa Laval Stevensloop verliepen de trainingen zo goed dat ze niet alleen de tijd van het Nederlands record (1.48.30), maar ook die van het wereldrecord in haar gedachten meenam. Voorafgaand aan het evenement had ze de route twee keer gefietst, dus ze kende elke meter en wist ook waar de wind vandaan kwam. Bovendien had ze alle edities van de Stevensloop de afgelopen jaren gewonnen in haar leeftijdscategorie.
Verbaasde blikken van jonge snelle lopers
Bij de start in het bekende Kronenburgerpark stond ze op de eerste rij wat haar wat verbaasde blikken opleverde van de jongere en snellere lopers. ‘Daar heb ik uitgelegd dat ik voor het record ging en dat ik aan de kant zou blijven en ze geen last van me hadden. De eerste kilometer ging al meteen in 4:24 maar dan word je meegezogen in de meute. Vanaf 5 kilometer zat ik net onder de 4:40. Bij 10 kilometer dacht ik, als ik dit tempo kan volhouden maak ik een kans op een nieuw wereldrecord, en dat lukte tot 20 kilometer. Op dat punt wist ik dat ik het record zou lopen. De Voerweg, de beruchte lange klim in de laatste kilometer in deze halve marathon maakte het nog even zwaar, want ik moet het op mijn leeftijd hebben van souplesse en techniek. Met nog een extra aanzet in de laatste 200 meter dook ik dolgelukkig onder het wereldrecord.’ Haar eindtijd van 1:37:54 uur gaf haar een gemiddelde snelheid van bijna 13 kilometer per uur (!) en 4:38 per kilometer.
Blijven bewegen, ook op leeftijd
Over het geheim van haar prestaties is de Nijmeegse topatlete duidelijk. ‘Ik wil af van het beeld dat elke persoon boven de 65 jaar een traplift en een rollator heeft. Bewegen blijft belangrijk als je ouder wordt. Ik heb er als 70-jarige genoeg tijd en plezier in om te trainen, hou mijn conditie goed en serieus bij. Ik train 3 keer per week. Op zondag lekker 2 uur met een loopgroep crossen in de bossen, op dinsdag lange intervallen en op donderdag train ik op de baan en ga ik daar, in overleg met mijn trainer, zo diep als ik kan. Voorafgaand aan een race drink ik bietensap en eet ik witbrood met abrikozenjam. In de training loop ik op normale schoenen, maar in een wedstrijd maak ik gebruik van de nieuwste carbonschonen. Ik ben reuzetrots op het wereldrecord, topsport is voor mij leeftijdloos.’
