Een van de zwaarste halve marathons van Nederland en daarom ook een van de meest geliefde, Egmond. Het zware parcours over strand en duinen staat garant voor spektakel en mooie verhalen na de finish. In dit artikel alles wat je moet weten over Egmond Halve Marathon 2025!

Egmond Halve Marathon

De Halve Marathon van Egmond is een echte klassieker op de hardloopkalender. Hij staat er al sinds 1973 en wordt dit jaar voor de 50ste keer georganiseerd. De halve marathon is geliefd en berucht door de vaak heroïsche omstandigheden. Hardlopen over het strand, vaak met flinke tegenwind en een passage door de duinen, zorgen ervoor dat er veel legendarische verhalen worden geschreven in Egmond. Het is dan ook zeker niet de snelste halve marathon, toch staat het parcoursrecord op een snelle 1.00.46, gelopen door Dawit Wolde uit Ethiopië.

Toch is Egmond een van de populairste halve marathons van Nederland. Zowel bij de top als in de breedte. Zo staan er ieder jaar wel een aantal Oost-Afrikaanse toplopers aan de start en kan de organisatie al 20 jaar lang rekenen op zo'n 15.000 tot 17.000 deelnemers. Ook dit jaar, in 2025, is de halve marathon weer uitverkocht. Daarnaast wordt er in Egmond ook een kwart marathon (1o kilometer en een beetje), een Kids Run en een speciale Heroes Run voor mensen met een beperking.

Parcours Egmond Halve Marathon 2025

De halve marathon start op de Boulevard Noord in Egmond aan Zee, gevolgd door 7 kilometer over het strand. Dit is vaak het zwaarste stuk van de route omdat je de wind vaak volle bak tegen hebt. Bij Castricum aan Zee is het keerpunt. Via een flinke klim loop je het Noord-Hollands Duinreservaat binnen. Je bent op de helft bij camping Bakkum. Je loopt Egmond aan zee weer binnen via de gevreesde Bloedweg en vervolgens ga je bij de Speijk Vuurtoren het laatste klimmetje op. Vanaf daar is het nog 200 meter tot de finish.

Starttijd en verzorging

De start van de kwart marathon is om 10.25 uur en de halve marathon start om 12.16 uur. Kijk voor alle tijden op de site van de organisatie. De mannen starten 9 minuut 17 na de vrouwen, dat is het verschil in parcoursrecord. Daardoor is het altijd spannend of er een vrouw of een man als eerste finisht.

Er zijn verzorgingsposten op 5, 10.5, 13.5 en 17.5 kilometer. Daar kun je water, banaan en AA Drink Iso Lemon krijgen. Ook vind je iedere 5 kilometer tijdswaarneming. Deze staat ingesteld op de starttijd van de mannen (12:25 uur)

Zo bereid je je voor op Egmond

Egmond is zwaar, daarom doe je er goed aan om je in te stellen op een tijd die langzamer is dan je PR op de halve marathon. Vooral het strand is vaak zwaar. Dicht bij de branding is de ondergrond vaak wat harder, dus daar loop je het makkelijkst, maar bij de op- en afgang van het strand moet je het strand over. Dat kun je vooraf trainen door een paar keer door het zand te lopen of door een cross te lopen.

Daarnaast vormt de wind een uitdaging. Vaak komt hij uit het zuidwesten waardoor je hem vol tegen hebt. Het kan geen kwaad om een keer een tempotraining tegen de wind in te doen om je voor te bereiden. Daarnaast is het natuurlijk slim om je te verschuilen achter een grote loper voor je.

Internationale halve marathon kalender 2025 heuveltraining te doen om je daarop voor te bereiden. Vooral de Bloedweg is een zware omdat je al bijna op 20 kilometer zit en dan nog een klim van 600 meter op moet. Zeker iets om in het achterhoofd te houden voor je raceplan.

Wat zijn de SuperHalfs? In dit artikel geven toplopers Jill Holterman en Ronald Schröer tips voor de Egmond Halve Marathon

Bereikbaarheid Egmond

De halve marathon is zwaar, maar ook in Egmond geraken kan een uitdaging zijn. Heel Egmond is bijna de hele dat afgesloten voor verkeer. Je kan het beste via het OV komen en dan in Heiloo de pendelbus pakken of parkeren in Alkmaar of Heiloo en vanaf daar weer met de pendelbus naar de start.

Favorieten Egmond Halve Marathon 2025

Vorig jaar kende Egmond bij de mannen voor het eerst in jaren weer eens een Nederlandse winnaar. Lucas Nieuweboer schudde de Afrikaanse toplopers van zich af in de duinen en kwam zo solo over de finish. Dit jaar verdedigt hij zijn titel. Internationaal staan de toppers Yakoub Labquira, Lahsene Bouchikhi, Samuel Barata, Richard Ringer en Mathew Chekwurui aan de start. Vanuit Nederland kan Nieuweboer concurrentie verwachten van Khalid Choukoud, Tom Hendrikse, Frank Futselaar, Bart van Nunen, Bjorn Koreman en lokale favoriet Stan Niesten.

Bij de vrouwen ging de Ethiopische Aminet Ahmed er in 2024 met de winst vandoor. Dit jaar staat zij niet aan de start. Wel zijn er de Nederlandse toppers Anne Luijten, Elizeba Franken-Cherono en lokale favoriet Britt Ummels. Die gaan tijdens de NN Egmond Halve Marathon de strijd aan met internationale toppers zoals Haven Hailu, Sarah Lahti en Balemelay Shumet.

Omdat het dit jaar de 50ste editie is, staan er ook een aantal oud-winnaars aan de start zoals Kamiel Maase, Marja Bak-Wokke, Haven Hailu en Ayele Abshero. Een andere opvallende deelnemer is Tom Dumoulin. De voormalig Volg je Runners World al op (1.10 op de halve marathon) gaat meedoen aan het JOIN combiklassement. De dag ervoor is namelijk de wielerwedstrijd Egmond-Pier-Egmond waarbij een combinatieklassement wordt opgemaakt.

De weersverwachting voor Egmond Halve Marathon 2025

Egmond is onlosmakelijk verbonden met koud winterweer. Dit jaar zal dat niet heel veel anders zijn. Op moment van schrijven (maandag, week van de wedstrijd) is de weersverwachting droog en zelfs een beetje zon, maar wel koud. Zo'n 3 tot 4 graden en door de wind voelt het aan alsof het vriest. De wind komt vanuit het zuiden dus je hebt hem tegen op het strand, al zal de impact meevallen bij een windkracht 3.

Wat je het beste aan kunt trekken is afhankelijk van wat je normaal aan hebt tijdens een race. Een tight en shirt met lange mouwen of zelfs een hardloopjack is zeker geen overbodige luxe, maar sta er niet van te kijken als je straks naast een fanatiekeling loopt in singlet en korte broek. Met deze tips blijf je warm in het startvak.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?