Is eten het laatste waar je zin in hebt na een lange training, terwijl je toch echt alles hebt gegeven tijdens je training en minstens 500 kcal hebt verbrand? We hebben daar nu eindelijk een verklaring voor gevonden.
Verhoogde lichaamstemperatuur
Nadat Young-Hwan Jo van het Albert Einstein College een keer thuiskwam van een 45 minuten durende hardloopsessie én geen hap door zijn keel kreeg, besloot hij te onderzoeken waar dit gevoel vandaan kwam. Samen met zijn wetenschappelijke team nam hij het hersengebied onder de loep dat hongergevoelens onderdrukt. Zijn conclusie: de daarin aanwezige proopiomelanocortine neuronen (POMC) reageerden op veranderingen in zijn lichaamstemperatuur. Met andere woorden: een verhoogde lichaamstemperatuur remt je eetlust.
Aanzienlijk minder trek
De onderzoekers voerden hun experiment uit op muizen. Ze lieten de knaagdieren 40 minuten rennen. Hun lichaamstemperatuur steeg en bleef gedurende een uur hoog. Zoals verwacht hadden ze na afloop – gedurende twaalf uur – aanzienlijk minder trek.
WVroegtijdig overlijden verkleinen met hardlopen? Waarom je na het sporten soms geen honger hebt!
