9 boekentips van de redactie met inspirerende hardloopverhalen en tips

De juiste voeding is net zo belangenrijk als hard trainen. Maar wat is dat dan? In dit boek bundelen voedingsdeskundige Nurdin Pattiphilohy en fanatiek hardloper Klaas Boomsma hun krachten. Het resultaat is een mooi boek en een richtlijn voor hardlopers op het gebied van voeding.

De schrijver Scott Jurek is één van de bekendste ultrarunners ter wereld. Hij heeft vrijwel alle prestigieuze ultraruntitels op zijn naam staan. In zijn boek Alles over de EK cross 2024 in Antalya neemt Scott Jurek je mee in zijn reis van 3522 kilometer, het lopen van 80 kilometer per dag, zes weken lang. Het was een reis waar een man van staal bijna aan onderdoor ging.

Blessure vrij lopen is geschreven door gepassioneerd loper John Rooms met als doel: zoveel mogelijk blessures voorkomen. Dit boek neemt je mee in de wereld van de looptechnieken en laat je ook kritisch kijken naar je eigen techniek om zo veel voorkomende blessures te voorkomen.

Inspiratie voor tijdens je hersteldagen De tien, de halve en de hele verteld hardlooptrainer Rob Veer zijn ervaringen met het begeleiden van prestatiegerichte recreanten op topniveau. Het boek staat vol met adviezen en tips om sneller te lopen, blessures te voorkomen en om meer voldoening uit het hardlopen te halen.

Van vragen over training tot aan voeding voor een wedstrijd. Inspiratie voor tijdens je hersteldagen alles wat je wilt weten over hardlopen beantwoord Mariska van Sprundel alle vragen voor beginnende én gevorderde hardlopers.

Atleet Abdi Nageeye (Mogadishu, 1989) is de koning van de lange afstand in Nederland. Hij werd een jaar gevolgd door biograaf André van Kats en vertelt in flashbacks over zijn opmerkelijke jeugd.

Runner’s World columnist Dolf Jansen is een fervent hardloper. In zijn boek altijd verder heeft hij het over de pijn van het tempo, het branden van de longen, het schroeien der spieren, het snijden van de wind, het kraken van de voeten, het piepen van de liezen en wat er nog meer zo lekker is aan het hardlopen.

Deze New York Times bestseller is het wonderbaarlijke verhaal van een stam in Mexico die bekend staan als de beste ultra-runners Lex de Boer loopt de kalender vol met marathons? Christopher Mcdougall, editor bij Men's Health, legt het uit in dit boek.

In 1982 verkocht de Japanse schrijver zijn jazzclub. Tegelijkertijd begon hij met hardlopen om aan zijn conditie te werken. Een jaar later liep hij een marathon. In zijn wereldberoemde roman neemt hij jou mee in zijn onderzoek of het sporten invloed heeft gehad op zijn leven.