Het coronavirus heeft de wereld overvallen en de sportwereld en het zelf sporten bijna helemaal platgelegd. Maar mede door het uitnodigende lenteweer trokken veel mensen naar buiten om daar individueel hard te lopen, te wandelen of zelfs te skaten. Voor Trail- en Ultralopers Tim Pleijte, Jan Muller en Roman Packbier een vreemde gewaarwording. Daar waar het normaal zo rustig was in de natuur was het nu een drukte van jewelste.
Nieuwe doelen stellen met trailrunning als hulpmiddel
Tim Pleijte, meervoudig deelnemer aan het WK Trailrun en winnaar van de Marathon Zeeland 2016: ‘Het viel echt op dat er meer mensen aan het lopen waren in het gebied waar ik mijn training doe, de Zeeuwse Kust. Mijn werk in de zorg gaat gewoon door, maar we mogen gelukkig nog naar buiten. Schoorl werd al afgelast door een storm en de Parelloop door het virus. Ik focus me nu op de Transvulcania later dit jaar op La Palma, want het is nu goed om je als loper nieuwe doelen te stellen. Trailrunning kan daarbij helpen. Respecteer de maatregelen van het RIVM met betrekking tot de afstand tot elkaar en ga je eigen land ontdekken. Hardlopen is goed, zowel mentaal als voor je fysiek. Als je echt gaat trailen hou er dan rekening mee dat een 10 kilometer onverhard langer duurt dan diezelfde afstand op de weg.’
Lees ook: Advertentie - Lees hieronder verder
Ontdek de natuur in de omgeving
Ook Jan Muller, winnaar van de Indian Summer Trail over 120 kilometer, weet niet wat hem overkomt in de natuur. ‘Het is voor mij heel vreemd hoeveel mensen er buiten zijn met dit mooie weer. Eigenlijk had ik een 100 kilometer race in België op de planning staan, maar het virus gooide roet in het eten. Nu richt ik mijn vizier maar op trailruns van 60 of 80 kilometer na de zomer. Ondertussen loop ik gewoon door, het mooie seizoen met goede temperaturen komt er nu aan.’
Ook Muller ziet net als Pleijte mogelijkheden voor lopers die nu eens een keer iets verder willen lopen dan hun wekelijkse trainingsronde. ‘Je mag naar buiten, loop gewoon eens een polderweg in waar je nog nooit bent geweest. Je ziet dan zoveel, als je wilt kun je iedere dag iets ontdekken in jouw omgeving. Zelf krijg ik energie als ik in de verlaten polder loop, de vogels fluiten en de zon opkomt. Meer heb ik eigenlijk niet nodig.’
Lees ook: 19 snelle en vuile tips voor beginnende trailrunners
Een goede afwisseling van je dagelijkse rondje.
Wees zuinig met je weerstand
Ook Ultraloper Roman Packbier, hij volbracht afgelopen jaar de bijna 300 kilometer lange Ultra Trail du Mont Blanc, zag evenementen vervallen door het Coronavirus. Packbier: ‘Ik zag het virus niet aankomen. Ik blijf nu lopen want buitenlopen is nog geen probleem. Wel zorg ik ervoor dat ik mijn weerstand niet opmaak, want die kun je nog wel eens nodig hebben. Daarom train ik in een rustig tempo, bijvoorbeeld bij de Loonse en Drunense Duinen. Ook ik kan hardlopen nu aanraden, gewoon schoenen aan en gaan, lekker naar buiten.’
Volg je Runner's World al op Facebook, Instagram en Pinterest?
