Tijdens de herfst- en de wintermaanden is het altijd net wat uitdagender om buiten te hard te lopen. Het is koud, donker en nat. Maar je wil wel blijven trainen, want je wil volgend jaar een marathon lopen of je zit net lekker in je training. Een loopband thuis biedt dan uitkomst. Maar hoe train je eigenlijk op een loopband? Hoe houd je je conditie op peil, verbeter je hardlooptechniek en werk je aan je performance als je niet buiten kunt lopen?
een goede keuze.
Zo maak je tijd vrij voor je hardlooptraining trips & tricks zodat je het uiterste uit jouw loopbandtraining haalt. Samen met Technogym ga jij voor de beste tijd op die marathon in de herfst, voor de halve marathon in de lente of eindelijk voor die 10 of 5 kilometer.
De voordelen van een loopbandtraining
Voordelen van lopen op een loopband zijn er te over. Bijvoorbeeld; je hebt minder kans op blessures, want je hebt meer demping op een loopband waardoor je gewrichten ontlast. En je werkt optimaal aan je techniek want op elke loopband van Technogym krijg je namelijk persoonlijke feedback. Daarnaast kun je lekker thuis op elk moment werken aan je conditie, je houdt je gewicht op peil en bewegen houdt je jong, scherp en energiek. Dus waar je ook voor traint, elk doel is haalbaar op een loopband. Of je nu beginner bent of een echte pro, Technogym biedt voor iedereen geschikte trainingen. mini maaltijden voor hardlopers. Compleet pakket voor beginnende hardlopers!
Loopband voor thuis
Heb je nog geen loopband thuis? Dan kun je die gelijk bestellen bij Technogym. Hoe je de juiste loopband kiest, is afhankelijk van diverse factoren. Loop je vaak, het aantal kilometers, uiterlijk, formaat, de opties etc. Ben je een professionele hardloper, past bijvoorbeeld de Jog Forma met een ruim loopoppervlak goed bij jou. Wil je alle voordelen van een professionele loopband, maar heb je maar beperkt ruimte, dan is MyRun een goede keuze.
Meer informatie?
Lees ook:
Waarom lichaamsbeweging als antidepressivum werkt
